Buah ranti, juga dikenal sebagai buah jarak, menawarkan beragam potensi manfaat kesehatan. Ekstrak biji buah ranti telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai keperluan.
Buah namnam, juga dikenal sebagai cynometra cauliflora, merupakan buah asli Asia Tenggara yang memiliki rasa unik, perpaduan antara manis dan asam. Buah ini sering diolah
Buah pir, dengan tekstur lembut dan rasa manis yang menyegarkan, merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan menawarkan beragam manfaat kesehatan. Konsumsi buah pir secara
Jambu mete, buah berbentuk ginjal dengan rasa manis dan sedikit asam, menawarkan lebih dari sekadar kenikmatan rasa. Biji mete, yang sering dikonsumsi sebagai kacang, merupakan
Buah zaitun, yang berasal dari pohon zaitun (Olea europaea), telah menjadi bagian penting dari diet Mediterania selama berabad-abad. Tidak hanya lezat sebagai camilan atau bahan
Buah apel merupakan salah satu buah yang paling populer dan mudah diakses di seluruh dunia. Konsumsi apel secara teratur dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan
Buah bit, dengan warna merahnya yang khas, seringkali dipandang sebelah mata. Padahal, umbi ini menyimpan segudang nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Dari meningkatkan stamina hingga
Biji buah kepel, yang sering terabaikan, menyimpan potensi kesehatan yang signifikan. Buah kepel, dikenal karena kemampuannya menghilangkan bau badan, ternyata bijinya juga menawarkan berbagai manfaat
Mengonsumsi buah nanas secara rutin dapat memberikan beragam manfaat kesehatan. Buah tropis ini kaya akan vitamin, mineral, dan enzim yang berkontribusi pada peningkatan kesehatan secara
Konsumsi sayur dan buah secara teratur merupakan fondasi penting bagi pola makan sehat. Pilihan beragam memberikan spektrum nutrisi yang luas, mendukung fungsi tubuh optimal dan
elib 
