Buah jeruk, termasuk jenis seperti jeruk manis, jeruk keprok, dan jeruk bali, merupakan sumber nutrisi penting yang menawarkan beragam manfaat kesehatan. Konsumsi rutin buah jeruk
Buah kesambi, yang juga dikenal dengan nama ilmiahnya Schleichera oleosa, merupakan buah yang berasal dari pohon kesambi. Pohon ini banyak ditemukan di wilayah Asia Tenggara,
Mengonsumsi buah pir di malam hari seringkali dihindari karena kekhawatiran akan dampaknya pada pencernaan. Namun, anggapan ini kurang tepat. Buah pir justru menawarkan beragam manfaat
Buah berenuk, yang juga dikenal dengan nama ilmiah Crescentia cujete, adalah buah yang berasal dari pohon berenuk. Buah ini memiliki kulit keras dan daging buah
Buah plum, dengan varian warna dari ungu tua hingga merah terang, menawarkan beragam nutrisi penting bagi tubuh. Konsumsi buah ini, baik segar maupun olahan, telah
Buah lontar, yang berasal dari pohon lontar (Borassus flabellifer), merupakan sumber nutrisi penting dan telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional. Buah ini menawarkan beragam manfaat
Buah nanas, dengan rasa manis dan sedikit asamnya, telah lama menjadi buah favorit di berbagai belahan dunia. Selain rasanya yang menyegarkan, nanas juga menawarkan beragam
Buah ketapang, yang berasal dari pohon Terminalia catappa, sering terabaikan meskipun menyimpan potensi gizi dan manfaat kesehatan. Buah ini memiliki rasa asam dan sedikit manis
Pare, buah dengan rasa pahit yang khas, sering dihindari karena rasanya. Namun, di balik rasa pahitnya tersimpan beragam manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Pengolahan yang
Mengonsumsi buah-buahan secara teratur merupakan fondasi penting bagi pola makan sehat. Buah-buahan menyediakan beragam vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang berperan vital dalam menjaga kesehatan
elib 
